Pilates máquina en Aravaca

Cuando la gente dice 'pilates máquina' suele referirse al pilates reformer: una máquina con plataforma deslizante, muelles ajustables y correas para manos y pies. Permite ejercicios con resistencia variable y en muchos más planos que el pilates suelo. Es el formato más versátil y eficaz del método pilates moderno (lo desarrollamos en el blog: beneficios del pilates máquina).

Para la mayoría, sí. La máquina permite progresar más rápido, ajustar resistencia a cada cuerpo, trabajar musculatura profunda con más precisión y reducir el impacto en articulaciones. Las personas con lesiones o que empiezan suelen avanzar mejor en reformer que en mat. Eso sí, ambos métodos son válidos.

Calle Berenisa 17, 28023 Aravaca (Madrid). A dos minutos andando de Cercanías Aravaca, y con acceso fácil desde Pozuelo, Húmera y la M-40. Aparcamiento gratuito en la zona residencial.

Sí. La máquina puede parecer aparatosa al principio, pero es muy intuitiva. Te explicamos cómo funciona antes de la primera clase y ajustamos la resistencia a tu nivel. Adolescentes desde 16, personas mayores, postparto, recuperación de lesión: el reformer se adapta a casi todo.

Cinco reformers como máximo. Cada persona tiene su máquina durante toda la sesión. Esto es lo que nos permite trabajar con grupos reducidos: no nos cabe más gente, ni queremos.

Clase de prueba: 10 €. Planes mensuales desde 75 € (una clase a la semana) hasta 185 € (tres a la semana). Sin permanencia.